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Les formations en Yoga

Le professeur

Aucune réglementation ne contrôle l'enseignement de cette discipline et n'importe qui peut s'annoncer professeur de yoga. Il est donc important de se renseigner (revues spécialisées, Internet) et d'explorer (assister à quelques cours différents) avant de choisir.

Un professeur de yoga compétent devrait avoir une pratique personnelle dirigée de plus de cinq ans - idéalement davantage - et continuer d'étudier; il devrait aussi avoir suivi une formation spécifique de professeur. En plus d'être compétent, il doit également susciter la confiance : il est primordial de choisir un enseignant que l'on respecte et avec lequel on s'entend bien.

La formation s'adresse aux personnes ayant déjà une excellente maîtrise de la pratique. Elle permettra de raffiner cette pratique, en plus d'offrir :

Une étude théorique et pratique des différents asanas, sur les plans physique, symbolique et philosophique.
Une étude des grands courants de la pensée indienne et des grands textes s'y rapportant.
Une étude du corps humain d'un point de vue anatomique et physiologique.
Malgré des tentatives de réunification, l'enseignement du yoga demeure tributaire des différents mouvements; par conséquent, on retrouve plusieurs regroupements, fédérations et associations. Que l'école de votre choix porte le nom « d'académie », de « conservatoire » ou « d'université » n'a aucune relation avec la qualité de l'enseignement qui s'y dispense. Les diplômes qu'on y décerne ne sont sanctionnés par aucun organisme de contrôle centralisé. Mais un bon pratiquant de yoga qui souhaite devenir enseignant saura certainement trouver, parmi toutes celles disponibles, la formation qui lui permettra d'atteindre ses objectifs.


 


 


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Les couleurs du Yoga

le hatha-yoga continue d'évoluer et a pris différentes formes, surtout au cours du XXe siècle.

Les applications thérapeutiques

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Les recherches

Comme la pratique régulière et durable du yoga entraîne des changements de différents ordres.

Les formations, les livres

Avant de vous lancer, assurez-vous de poser le maximum de questions...

Livres, etc.

Il existe beaucoup de très bons livres sur le yoga; voici quelques suggestions.

Campagnac-Morette Christine. Prévenir et guérir par le yoga, Éd. Delachaux & Niestle, Suisse, 2002 (2e édition).
Comment une pratique régulière du yoga peut prévenir, voire guérir, selon leur état d'évolution, une quarantaine de troubles organiques ou mécaniques courants.

Clerc Roger. Manuel de yoga - La pratique du yoga de l'énergie, Le Courrier du Livre, France, 1998.
Pour comprendre la relation entre le geste et la respiration, ainsi que le « regard intérieur ». Illustré.

Coudron Dr Lionel. Mieux vivre par le yoga, Éd. J'ai lu, coll. Bien-être, France, 1997.
En plus de présenter plusieurs postures et d'offrir de nombreux conseils pratiques, l'auteur arrive à nous faire saisir l'attitude nécessaire à une bonne pratique; un excellent livre pour accompagner une démarche.

Iyengar B.K.S. L'arbre du yoga, Buchet/Chastel, France, 1995.
Exposé théorique d'un grand maître.

Townsend Ina. Yoga anti-stress, Marabout, France, 1997.
Un bon petit livre axé sur les étirements et la détente.

Truchot Clara. Le yoga - une aide précieuse pour votre santé, Le Courrier du Livre, France, 2002.
Pour une cinquantaine de problèmes de santé, l'auteur recommande des postures et exercices respiratoires appropriés de même que des conseils de la médecine ayurvédique.

Van Lisebeth André. J'apprends le yoga, Éd. J'ai lu, coll. Bien-être, France, 1997 (paru d'abord chez Flammarion en 1968).
La base expliquée par un grand spécialiste, formateur d'enseignants.

Yogananda Paramahansa. Autobiographie d'un yogi, Éd. Adyar (Société théosophique), France, 1968, ou Éditions Kriya yoga de Babaji, Québec, 1999.
Récit de la vie d'un maître indien venu faire connaître la voie spirituelle du yoga en Occident dès le milieu du XXe siècle. Un classique.

Yoga Magazine - Le magazine du yoga, de l'ayurvéda, et des traditions hindoues.
Publication bimestrielle française.

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