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Annick Dugas

L'Art du Chi, Méthode Stévanovitch

Par Ann-Charlotte Taudière
Annick Dugas
Annick Dugas
annick-dugas@orange.fr

Présentation

Initiée par Vlady Stévanovitch, Annick Dugas enseigne depuis 25 ans l’Art du Chi par le Qi Gong et le Tai Chi Chuan.

Professeur déléguée du Centre International de Formation de l’école de la Voie Intérieure, diplômée de l’enseignement des Arts Énergétiques Chinois par la Fédération de Qi Gong (F.E.Q.G.A.E.).

Annick Dugas
Annick Dugas

La pratique

L’approche que je propose est simple et orientée vers l’écoute intérieure.Elle développe notre puissance énergétique en douceur, sans intention martiale ni esprit de compétition. Cette approche très progressive implique un temps de détente et de relaxation au sol, ainsi que des exercices assis qui mobilisent l’énergie vitale.

Les mouvements de Tai Chi assouplissent les articulations, développent une respiration profonde, procurent une détente musculaire et nerveuse, stimulent toutes les fonctions vitales. La pratique permet de se régénérer et de se poser dans un espace intérieur en communion avec soi et les autres.

  • Une écoute du langage du corps
  • Une présence au mouvement juste
  • Un passage du physique à l’énergétique
  • Le geste cent mille fois répété épuise les tensions du corps et affine notre conscience.

La méthode Stévanovitch

L’art du Chi de l’école de la Voie Intérieure est un art corporel énergétique orienté vers le bien-être et la santé. Il est issu des arts internes traditionnels chinois et est accessible à tous.

Il comprend l’apprentissage de techniques de manipulation du Chi et leur mise en application dans le mouvement.

La pédagogie de la Méthode Stévanovitch est basée sur la découverte par l’élève de la réalité du chi dans son propre corps. Adaptée à notre esprit occidental, elle reste fidèle et respectueuse des techniques orientales. Elle intègre des moyens nouveaux découlant des recherches de Vlady Stévanovitch sur les sons porteurs de chi.

Site : www.artduchi.com/centreinternational

Ouvrages de référence de Vlady Stévanovitch

  • La Voie de L’énergie (L’éveil et le développement du Chi, ou énergie vitale) (1993)
  • La Voie du Tai Ji Quan. L’Art du Chi. Réédition 2008. Éditions Dangles
Cours avec Annick Dugas
Cours avec Annick Dugas

Cours hebdomadaires 2011-2012 à Nantes

à Partir du 17 Septembre, cours d’essai gratuit !

Débutants

  • Lundi 14h30 : 51, bd P. Chabas (bus 22 : Vincent Auriol)
  • Lundi 18h30 : 39, rue Félix Thomas (tram 2 : St Félix)
  • Mardi 20h : 51, bd P. Chabas (bus 22 : Vincent Auriol)
  • Jeudi : 10h : 51, Boulevard P.Chabas
  • Samedi : 10h : 18, rue du Coteau (bus 56 : Littré)

Avancés

  • Lundi 20h : 39, rue Félix Thomas (tram 2 : St Félix)
  • Mardi 14h30 : 51, bd P. Chabas (bus 22 : Vincent Auriol)
  • Mardi 18h30 : 51, bd P. Chabas (bus 22 : Vincent Auriol)
  • Jeudi 18h30 : 18, rue du Coteau (bus 56 : Littré)
  • Jeudi 20h : 18, rue du Coteau (bus 56 : Littré)
  • Vendredi 18h : 39, rue Félix Thomas (tram 2 : St Félix
  • Samedi 10h : 18, rue du Coteau (bus 56 : Littré)

Cours hebdomadaires 2011-2012 à Saint Herblain

A partir du 20 Septembre !
Au Centre Socioculturel bd F. Mitterrand

  • Mercredi 18h30 : cours débutants
  • Mercredi 20h : cours avancés

Renseignements et inscriptions

Ateliers et stages

Atelier un dimanche par mois

Journées accessibles à tous de 9 h 30 à 17 h : 21 oct, 20 déc, 20 janv, 17 février.

Approfondissement des Techniques :

  • Respiration
  • Relaxation
  • Mobilisation de l’Énergie
  • Sons porteurs de Chi
  • Apprentissage des enchaînements

Séjours Retraite de deux jours

Présence à l’instant
Revitalisation par le Chi
Un temps de pratique silencieuse et de ressourcement par les sons.

  • Énergie d’Automne : 17/18 Novembre à l’île Berder.
  • Au creux de l’Hiver : 26/27 Janvier et 9/10 Février à Abbaretz.

Stages Nature Tai Chi et Qi Gong

  • le Berder à Pâques
  • Ile d’Yeu à l’ Ascension
  • Golfe du Morbihan en juillet
  • Espagne en août Annick DUGAS