Vous êtes ici : Nos conseils bio » Bien être

Bien être

Les graines contre les douleurs

Graines de lin On ne le sait pas toujours mais plusieurs graines aident à soulager les douleurs. Graines de lin, d'amarante, on les retrouve en coussins, en bouillottes.. Découvrez leurs vertus anti-douleurs et décongestionnantes.

Comparatif des spas

Comparatif des spas Quel est le spa qu'il vous faut ? Rigide ou gonflable ? Rond ou carré ? Bien et Bio compare en détail son offre de spas.

Huiles essentielles : Les recettes

Sélection de préparations d'huiles essentielles : des recettes pratiques (contre les moustiques ou les mauvaises odeurs) et recettes bien-être (détente, sommeil, sensualité, concentration, créativité...).

Un bel été au naturel

Comment protéger et régénérer la peau avec des huiles essentielles Conseils alimentaires pour se protéger du soleil et passer un bel été : aliments riches en caroténoïdes, en quinoa... mais aussi comment préparer sa crème solaire bio aux huiles essentielles.

Les bienfaits du sauna infrarouge

Un sauna Découvrez l'art de vivre du sauna traditionnel ou infrarouge : son origine, ses bienfaits, ses avantages. Suivez nos pistes pour bien choisir son sauna (longueurs d'ondes, quel bois privilégié, etc.).

Les bienfaits du spa

Le spa : un vrai moment de détente Connaissez-vous les bienfaits du spa ? C'est 100% de détente tout en prenant soin de soi et de sa santé. Découvrez également les avantages d'un spa à domicile.

L’Haptonomie

Tecchnique de bien-être tactile : l'haptonomie L'haptonomie ou comment développer un état de sécurité chez l’autre, quels que soient son âge ou sa situation. Des informations utiles avec les formations existantes et des livres sur le sujet.

Qu’est-ce que le Brain Gym ?

Le lien entre le corps en mouvement et le fonctionnement du cerveau Le Brain Gym est aussi bien destiné aux adultes qui souhaitent développer leurs performances intellectuelles qu'aux enfants qui connaissent des difficultés.

L’Iridologie

L’iridologie ou « étude de l’iris » permet d’établir un bilan de santé. L'Iridologie, appelée également "étude de l'iris, est une technique "jeune". Est-elle fiable ? Réponses et informations complémentaires (formations et bibliographie).

L’Ayurveda

L’Ayurvéda, ou la médecine ayurvédique, est un système médical complet et cohérent L'Ayurvéda est le système médical le plus ancien. Quel est son origine ? Ses applications thérapeutiques ? Découvrez les stratégies de traitement et de nombreuses infos sur les produits Ayurvédiques.

L’aromathérapie

L’aromathérapie figure parmi les outils et les ressources des naturopathes L'aromathérapie est une des méthodes thérapeutiques qui figure parmi les outils-ressources de la naturopathie. Elle a de nombreuses applications qui vont de la lutte contre les affections à l'amélioration de l'hygiène des espaces intérieurs.

La Méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est une technique de bien-être qui fait partie de l’éducation somatique La méthode Feldenkrais, avec diverses autres approches, fait partie de l'éducation somatique. Elle a été inventée par Moshe Feldenkrais.

La massothérapie

La massothérapie ou les méthodes de prévention, de relaxation et de traitement Retrouvez toutes les informations sur la massothérapie : les applications thérapeutiques, les contre-indications, les formations ainsi qu'une sélection de livres pertinents sur le sujet.

La Naturopathie

Un système médical complet basé sur la stimulation des mécanismes naturels d’autoguérison du corps. La naturopathie regroupe l'ensemble des méthodes naturelles de santé préventives et auto-curatives. L'hygiène de vie est placé en première place par la naturopathie.

La Musicothérapie

ou quand la musique aide à réduire le stress et à relaxer. La musicothérapie a un effet sur le système nerveux central grâce à la musique qui favorise la réduction de stress et à relaxer. Elle stimule l’imagination et développe les capacités cognitives.

La méthode de Libération des Cuirasses

Imagerie mentale et mouvements inspirés de l’antigymnastique pour retrouver un mieux-être. La Méthode de libération des cuirasses, ou MLC, s'apparente à une psychanalyse du corps en utilisant l'imagerie mentale et les mouvements de l'antigymnastique.

Kinésiologie

La kinésiologie ou comment utiliser des tests musculaires manuels pour déceler les déséquilibres de l’organisme. La kinésiologie est un système d'aide mis au point par George Goodheart. La caractéristique de la kinésiologie est l'utilisation de tests musculaires manuels.

La Sophrologie

La Sophrologie La sophrologie est une technique de relaxation s'apparentant à l'hypnose. La sophrologie est inspirée des techniques du yoga et de la méditation.

Le Shiatsu

Utiliser le sens du toucher pour rétablir la circulation de l’énergie dans le corps Le shiatsu est une technique d'origine japonaise qui utilise le toucher pour rétablir la circulation de l'énergie vitale. Applications thérapeutiques et contre-indications.

Le Yoga

Le yoga est une technique assez récente en occident Le Yoga est une méthode apportant développement personnel, spiritualité, relaxation et santé physique. Il existe de nombreuses déclinaisons de Yoga.

Taï Chi Chuan

Le Taï Chi Chuan est une discipline chinoise basée sur des développements lents et en cercles Le Taï chi chuan est une gymnastique énergétique globale. Le Taï chi chuan vise à harmoniser le corps et l'esprit.

Le Reïki

Le Reïki est la technique d'imposer ses mains sur différents endroits du corps Le Reiki est une approche dites énergétique. L'intervention du praticien se situe sur le champ vibratoire de la personne. Elle est associée à des techniques de méditation.

La réflexologie

La rélexologie est une technique de bien être stimulante et relaxante qui s'exerce par des pressions La réflexologie est une approche énergétique mobilisant les processus d'auto-guérison du corps par le massage de zones et de points réflexes.

Le Qi Gong

Le Qi Gong ou comment renforcer et assouplir la structure musculosquelettique Le Qi Gong est un ensemble d'exercices basés sur les mouvements, la respiration et la conscience. La pratique régulière du Qi Gong stimule l'énergie interne.


   Page 1 sur 1