Son d'avoine

Le son d'avoine est l'un des éléments de base des régimes minceur, dont le régime Dukan.

Très riche en fibres et en pectine, le son d'avoine absorbe les graisses et sucres de votre alimentation, qu'il va évacuer directement par les selles, sans que leurs calories ne viennent se stocker dans votre organisme.

 Le son d'avoine : aliment minceur

Le son d'avoine peut absorber jusqu'à 22 fois son volume d'eau. De fait, il gonfle dans l'estomac, ce qui donne un sentiment de satiété. Vous n'avez plus faim, donc vous mangez moins, donc vous maigrissez !

Mais le son d'avoine a également un second effet...minceur :  il n'absorbe pas que l'eau, mais également les sucres et graisses que vous mangez, qu'il stocke dans ses fibres. Mais le corps humain ne sait pas digérer ces fibres-là. Il va donc les évacuer directement, avec les graisses et sucres qui auront été captés. Cela fait autant de calories en moins dans votre organisme, et du coup...vous mincissez !

C'est la combinaison de ces deux propriétés qui fait du son d'avoine un super-aliment minceur.

Le son d'avoine : aliment santé

En plus de sa capacité à vous faire mincir, le son d'avoine est bon pour votre santé !

Le son d'avoine pour lutter contre le diabète : en abaissant l'indice glycémique du bol alimentaire, le son d'avoine aide à lutter contre le diabète.

Le son d'avoine favorise le transit : de par sa richesse en fibres, le son d'avoine facilite le transit intestinal.

Le son d'avoine pour lutter contre le cholestérol : plusieurs études ont montré que la consommation du son d'avoine, de par sa richesse en fibres solubles, permettait de lutter contre le cholestérol. 

Riche en acide phytique, le son d'avoine pourrait aider à prévenir le cancer du côlon et du rectum, ainsi que les maladies cardio-vasculaires.

Le son d'avoine est également riche en phosphore (indispensable pour les os et les dents), manganèse (indispensable pour le métabolisme), de magnésium (système nerveux, os, muscles), et fer (globules rouges).

Comment utiliser le son d'avoine ?

Le son d'avoine conserve ses propriétés à la cuisson.

Vous pouvez donc le saupoudrer sur toutes vos préparations chaudes ou froides, le mélanger à vos laitages, l'insérer dans votre pain, vos pâtisseries, confectionner des galettes chères au régime Dukan...

Les usages du soin d'avoine n'ont pas de limite, et vous bénéficierez toujours de ses vertus.

Caractéristiques du son d'avoine Priméal

 Quantité : 1,2 kg

Valeurs nutritionnelles pour 100 gr :

• 246 kcal
• Protéines : 17,3 g
• Glucides : 66,2 g
• Lipides : 7 g

Origine : France

Certifié Ecocert

Ce soin d'avoine contient du gluten