Qi Gong

Le Qi Gong est un ensemble d'exercices énergétiques basés sur l'association de mouvements lents, continus, circulaires et fluides, de la respiration, et de la conscience. La pratique régulière stimule et rééquilibre l'énergie interne, tant sur le plan physiologique que psychique.

Véritable source de bien-être, le Qi Gong allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace, à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes.
N'étant basée ni sur la force physique ni sur la performance, c'est une pratique accessible à tous. Elle apporte calme intérieur, plus grande capacité de concentration et confiance en soi.

Fiche détaillée sur le Qi Gong