Bien qu'elles aient toutes une base commune (la conception taoïste de l'équilibre du Yin et du Yang) et des pratiques similaires, on peut distinguer trois grands types d'écoles traditionnelles de Qi Gong :
- spirituelles, dont l'objectif est surtout de libérer l'esprit;
- martiales, dont font partie les différentes formes de Tai Ji Quan (ou Tai Chi), appelé aussi « boxe avec l'ombre »;
- médicales. On croit que la science du Qi est étudiée en Chine depuis au moins 3 000 ans et qu'elle se serait manifestée sous des milliers de formes au fil du temps. Les personnes ayant développé une grande maîtrise martiale de cette énergie seraient capables, semble-t-il, de terrasser un adversaire sans le toucher ou de développer une résistance physique hors du commun; en Chine, il arrive de voir certains « maîtres » monnayer ces capacités inhabituelles dans des foires... D'autres auraient développé une maîtrise médicale et seraient capables de guérir des personnes sévèrement malades. Après plusieurs années d'interdiction de toute forme de Qi Gong par le régime communiste, la Chine fait aujourd'hui la promotion de simples exercices de santé auprès de sa population et dans les hôpitaux. C'est grâce, en bonne partie, aux moines taoïstes que la connaissance profonde du Qi aurait été maintenue vivante et pourrait encore être apprise. | Pour naviguer entre les différentes rubriques de notre section Qi Gong utilisez le menu ci-dessous.  | On peut distinguer trois grands types d'écoles traditionnelles de Qi Gong. |  | Dans son application médicale, le Qi Gong est de deux natures... |  | Depuis 25 ans, le Qi a été surtout mesuré en ayant recours à des maîtres capables d'émettre du Qi. |  | L'ensemble des auteurs affirme que, pour en ressentir les bienfaits, le Qi Gong doit être pratiqué tous les jours pendant un minimum de 20 minutes, idéalement 45 minutes. | |
