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Tao Vitalité et Bien-Être - Centre de Taï Ji Quan et de Qi Gong
| Description:
| Arts de Longévité Chinois - Le corps, Le souffle, L’esprit - Qi Gong, Taï Ji Quan | | Le Taï Ji Quan (ou Taï Chi Chuan) , ainsi que le Qi Gong sont également issus de la même tradition chinoise.
Le Taï ji Quan est un véritable art martial mais dit interne, car il tire son efficacité du relâchement musculaire , et non de la force dite externe parcontraction musculaire.
Ce relâchement musculaire permet alors la libre circulation du Sang , des flux , puis la circulation volontaire des flux énergétiques. La stucture (positionnement du squelette) correctement orientée dans les postures et mouvements devient alors le conduit qui canalise ces flux pour des actions de défense et d'attaque.
Le Qigong lui aussi utilise les mêmes principes dans le seul but de cultiver et faire circuler le Qi , sans objectif martial.
Ces deux activités conduisent donc aux même effets, pour la vitalité et le bien être :
- le sang et le Qi, force de vie, circulent librement et en profondeur, pour purifier et nourrir toutes les cellules du corps et tonifier et réguler les grandes fonctions physiologique, circulation, respiration ,digestion, évacuation…
- La douceur et la fluidité des mouvements souples, lents et ronds, ainsi que le rythme lent et profond du souffle, conduisent progressivement à une plus grande détente physique et mentale : au plaisir d'être et à l'apaisement global.
PROGRAMME DES COURS • Lohan Gong (18 paumes ou disciples de Boudha) : 1ère forme de shaolin luohan Qigong
• Siu Lohan Qigong : 2ème forme de Shaolin luohan Qigong.
• Taï Ji Quan , Style Yang, de Maître Howard CHOY ET AUSSI … • La marche Yin / Yang : apprentissage de la respiration inversée
• Mille mains sacrés : capter l’énergie de l’univers et cultiver le tan tien.
• Qigong pour chasser l’énergie perverse (au sens de la tradition énergétiqe chinoise)
• Huits pièces de brocart et 12 Trésors taoïstes de longévité
• Les 6 sons pour la Vitalité : évacuer le stress et dynamiser les organes internes
• Hui Gong : Qigong secret ET EN PLUS… • un projet de convivialité , décliné en 5 évènements annuels LIEU de cours 2007 - 2008
"La Forge"
76 bd de la Fraternité
44100 Nantes Accès : Stationnement très facile, sur parking face au 76 bd de la Fraternité.
Bus 70, station solidarité, à proximité.
Tram1, station égalité, 15 minutes à pied.
* TAI JI QUAN - lundi de 12h30 à 13h30 (avec Jean Philippe Jaeck) et mardi de 18h45 à 20h (avec Thierry Doctrinal)
* QI GONG dynamique - lundi de 18h45 à 20h (avec Thierry Doctrinal)
et mercredi de 14h15 à 15h30 (avec Marie-Annick Le Gouguec) | QI GONG TAOISTE selon l'école de Mantak Chia | |
Le NEI GONG (ou Alchimie Interne Taoïste) est issu de la pure tradition taoïste. NEI GONG veut dire technique interne, et il fait partie du Qigong ou "techniques pour cultiver et maîtriser l'énergie vitale".
Sa conception est fondée sur les mêmes principes énergétiques, qui ont donnés naissance à la médecine chinoise traditionnelle. Constituée exclusivement de
techniques mentales et corporelles, elle conduit à une plus grande maîtrise intérieure, à une meilleure résistance au stress et à une plus grande vitalité. Cette branche du Qigong plus interne, ce Nei Gong est plus méditative, plus mentale, que le QIgong communément pratiquer. Les exercices seront démontrés expliqués et pratiqués avec pour objectif leur compréhension et intégration par l'étudiant, afin que celui-ci puisse pratiquer seul, si il le désire. L'enseignement est consacré essentiellement à la pratique , apportant ainsi une détente mentale émotionnelle et corporelle immédiate. Le Sourire Intérieur, les six Sons de la Vitalité, la Petite Circulation Céleste ou Orbite Microcosmiquesont basées sur la perception de l'énergie puis son activation positive et enfin sa canalisation par soi-même et en soi-même pour son propre bien-être et vitalité. Thierry DoctrinalInstructeur certifié par Mantak CHIA
sites WEB : http : //taoouest.net et http://www.tai-ji-centre.net/
* ADHESION possible tout au long de l’année 10€ /an
* COURS :
accessibles à tous, le lundi de 14h15 à 15h30 (avec Jean Marc Berrou) et le mercredi de 20h15 à 21h30 (avec Thierry Doctrinal) 3 x 88 € / an ou 264€ pour avancés, le lundi de 20h15 à 21h30 (avec Thierry Doctrinal)
3 x 88 € / an ou 264€ Lieu des cours : La Forge, 76 bd de la Fraternité 44100 Nantes
| | | Prochains stages avec Thierry DOCTRINAL, Alchimie Interne Taoïste
Paris : samedi 2 et 3 février 2008
Deux stages identiques, les bases de l’Alchimie Interne Taoïste ou Nei Gong selon l’école de Mantak CHIA , dont le contenu est :
Expérimentation du Qi : le percevoir, l'actualiser, l'amplifier, le conduire dans son propre corps .
Maîtrise de la qualité et de la circulation du Qi, selon le principe des 5 éléments de l'énergétique chinoise.
Gestion du stress, entretien et amélioration de notre santé, selon les principes traditionnels de l'énergétique chinoise.
SOURIRE INTERIEUR, 6 SONS DE LA VITALITE, ORBITE MICROCOSMIQUE, EMBRASSER L’ARBRE
| Niveau 1 | |
LE SOURIRE INTERIEUR
est une pratique aisée, joyeuse et puissante, qui entraîne le système nerveux à une relaxation profonde . En tournant les sens vers l'intérieur, vous pouvez réduire le stress et augmenter la force vitale .Il est un élément important de la pratique taoïste. LES SIX SONS DE LA VITALITE émis sur de simples mouvements , permettent de libérer le corps et les organes vitaux du stress y siégeant et de transformer celui-ci en vitalité . L'ORBITE MICROCOSMIQUE permet d'augmenter, diriger, raffiner et stocker votre énergie vitale. Vous apprendrez à la faire monter le long de la colonne vertébrale, puis à descendre sur l'axe du devant du corps . La circulation libre du Qi dans ces 2 méridiens communiquant avec tous les autres vise à accroître la résistance aux maladies et au stress. Elle est un moyen simple pour s'harmoniser et se centrer à tout moment . LES 3 FEUX , LES TROIS TAN TIEN , ET LES 6 DIRECTIONS ce Qi Gong permet la prise de conscience des 3 feux, 3 tan tien et des points énergétiques de l ’orbite microcosmique, bases de tous les Qigong. RESPIRATION INVERSEE ou YIN/YANG Principe de respiration utilisé dans la pratique du Qigong en général, pour augmenter le flux du Qi et du sang.
| Niveau 2 | |
LE TAO DE L'AMOUR :
Cette pratique fondamentale taoïste, vise à conserver, transformer et faire circuler le jing (l ’essence vitale) dans l'Orbite microscopique, afin de revitaliser, régénérer les fonctions vitales . Le fait de conserver cette précieuse force peut nous conduire à la plus haute sérénité .
C'est aussi un art d'aimer : il permet de merveilleux échanges d’énergies d’Amour avec le ou la partenaire .
LE QI GONG (chi kung) DE LA CHEMISE DE FER : En utilisant différentes postures corporelles, mouvements et techniques de respiration nous apprenons à attirer l'énergie et à nous sentir connecté à la terre et à l'environnement . Le Qi Gong de la chemise de fer renforce les tendons, les muscles, les os et les organes ; il contribue à relâcher les tensions, à améliorer notre posture, à régénérer le corps, le mental et l'esprit.
| Niveau 3 | |
LA FUSION DES 5 ELEMENTS : Cette méditation permet tout d'abord de neutraliser les émotions par l'équilibrage et la canalisation de l'énergie émotionnelle , de développer les vertues taoïtes en actualisant les forces des 5 éléments et leurs correspondances ; couleurs , saisons, planètes, forces naturelles de l ’univers . L'intention est de poursuivre le processus de vitalité et de bien-être qui caractérise les différents niveaux de ce système. LE TAN TIEN QI GONG : Ce Qi Gong vise à développer la puissance du tan tien pour l'enracinement et la conduite de l'énergie.
| Stages avec intervenants Chinois |  |
STAGES AVEC MAÎTRE HOWARD CHOY Maître HOWARD CHOY
D’origine chinoise, Howard CHOY diffuse depuis 35 ans, en Australie et de part le monde, son art du Kung Fu Choy Lee Fut , du Qi Gong et du Taï Ji Quan .
Ses maîtres référents sont :
- Maître Chen Yong Fa, représentant officiel du Shaolin Luohan Qi Gong et Kung Fu Choy Lee Fut ..
- Maître Yang Sau Chung, fils aîné de maître Yang Chen Fu , concernant le style YANG du Taï Chi Chuan
- Maître Chen Xiao Wang, représentant officiel du style CHEN , 19ème génération. le vendredi 29 fevrier,
le samedi 1er et dimanche 2 mars 2008 Ce stage de Taï Ji Quan, style Yangse déroulera à la maison du Taï Chi, 57 rue Jules Ferry , Bagnolet, Porte de Montreuil.
Howard CHOY propose un enseignement traditionnel, qu'il définit comme un enseignement devant permettre à l'étudiant d'unifier la pensée, le souffle et la structure corporelle pendant la pratique. cette unification permet la perception et la conduite des flux internes. Cette unification et cette maîtrise des flux conduisent à leurs tours, aux bienfaits du taï chi sur tous les plans, physiques, émotionnels et plus... Ce sont ces notions fondamentales esprit corps et souffle , qui seront immanquablement abordées durant ces 3 jours. Le nombre de participants se situe aux alentours de 20, ce qui permet à tout un chacun de cotoyer de près Maître Howard CHOY. Howard CHOY apporte généreusement corrections et ajustements . D'un abord chaleureux, il accepte toute question et y répond systématiquement.
- le vendredi 29 fevrier , ouvert à tous sauf au tout débutant , de 14h30 à 21h : étude approfondie des notions fondamentales communes aux essences des arts internes chinois, au travers d'étude de pièces choisies de Qigong et de mouvements du Taï Chi Chuan. - le samedi 1er et dimanche 2 mars , ouvert à tous , de 9h à 17h : pratique du Qigong, enseignement traditionnel du Tui Shu et étude d'applications martiales.
lieu : "La Maison du TAICHI", 57 rue Jules Ferry, 93170 BAGNOLET
tarifs : vendredi , 98 euros - samedi et dimanche, 128 euros - samedi ou dimanche, 70 euros - adhésion, 10 euros.
renseignements et inscriptions : contact « Centre de Taï Ji Quan et Qigong », Thierry DOCTRINAL 06 83 66 23 94 | |
Prochaines dates 2007-2008
à Nantes, le samedi 12 avril, de 14h à 21h, et dimanche 13 avril, de 9h à 17h : Luohan Qigong, Tui Shou et applications martiales
contact « Centre de TAI JI Quan et Qigong », Thierry DOCTRINAL (06 83 66 23 94), pour Nantes.
à Nantes, le jeudi 8 mai, de 9h à 17h : Luohan Qigong 18 paumes de Bouddha ( 1ère partie )
à Rennes, le samedi 10 et dimanche 11 mai de 9h à 17h : Luohan Qigong 18 paumes de Bouddha ( 2ème partie ) et Tui Shu
contact « TAÏ CHI CHUAN le Roseau », Pascal Huchedé (02 99 51 81 28) pour Rennes. |
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