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Les bienfaits de l’huile de son de riz

Par Ann Charlotte

L’huile de son de riz ou le complément alimentaire le plus complet.Parmi les compléments alimentaires, l’huile de son de riz est un des plus simples et des plus complets. Action sur : la jeunesse, le contrôle du sucre, le cholestérol, l’écologie intestinale, la minceur …

Depuis toujours le riz est considéré comme un aliment complet possédant les propriétés nécessaires à une alimentation saine. Mais le riz complet, plus difficile à digérer et plus long à cuire, a été délaissé au profit du riz blanc dans 90 % des cas. Pourtant, dans le son (l’enveloppe du riz complet) se trouvent 65 % des substances nutritives et 90 % des substances actives.
L’étude Suvimax (menée durant 8 ans sur plus de 13000 personnes publiée en 2003) a confirmé que des apports insuffisants en vitamines, minéraux et antioxydants avaient un impact direct sur la capacité de défense de nos organismes contre les agressions des radicaux libres (impliqués dans le processus de dégénérescence cellulaire).
En d’autres termes de nombreux maux de nos sociétés d’abondance déjà dénoncés par l’Organisation Mondiale de la Santé : les cancers, les troubles cardio-vasculaires, le cholestérol, le diabète, sont dus à la production de radicaux libres dans notre corps et bien sûr à « la mal bouffe ».
Les principes actifs de l’huile de son de riz vont permettre de lutter contre les productions excessives de radicaux libres. Le pressage à froid du son de riz permet d’obtenir une huile qui renferme l’ensemble des propriétés du son et qui en plus est parfaitement assimilable et digeste (contrairement au riz complet).

Plus de 100 antioxydants dans le Riz, une puissante action jeunesse

L’huile de son de riz contient plus de 100 antioxydants : des vitamines, des minéraux, des enzymes, des acides gras…
Les antioxydants vont stimuler la jeunesse cellulaire de l’ensemble de nos organes et réduire les facteurs de risques liés à l’apparition de nombreuses maladies. Ils vont aussi relancer la jeunesse de la peau, des cheveux, des phanères en général.
Le stress, la pollution, les UV du soleil, l’activité physique, et bien sûr l’alcool et le tabac, accroissent la production des radicaux libres (responsable d’oxydation qui endommagent nos cellules et freinent leur renouvellement). Les dégâts sont causés sur l’ensemble de nos organes (cœur, poumons, foie… mais aussi sur la peau, les cheveux). C’est l’ensemble de notre vitalité, de notre santé qui est concerné mais aussi notre beauté.

Les tocotriénols contenus dans l’huile de son de riz luttent contre le cholestérol

L’huile de son de riz contient des tocotriénols (qui font partie, comme les tocophérols, de la famille des vitamines E naturelles). Bien que de nombreux produits agissent sur le cholestérol, les tocotriénols sont les seuls capables d’abaisser jusqu’à des niveaux de 30 % le mauvais cholestérol (LDL) sans nuire au bon cholestérol (HDL) qui prévient des attaques cardiaques.

En France, les accidents cardio-vasculaires sont, après les cancers, la 2ème cause de mortalité entre 35 et 64 ans ! Aux États-Unis, un des premiers pays lourdement touché par le problème du cholestérol, les tocotriénols du Son de Riz ont été reconnus par l' »American Heart Association ».
*Cholestérol : stérol d’origine alimentaire ou synthétisé dans l’organisme, présents dans toutes les cellules (pour leur fonctionnement normal) et dont le taux élevé peut provoquer la formation de calculs biliaires ou constituer un facteur de risque de l’athérosclérose et d’accidents cardio vasculaires.

Acide Lipoïque et contrôle du sucre

Les caractéristiques et les bienfaits du LiporizL’Acide Lipoïque (un polyphénol), contenu dans l’huile de son de riz, a un effet positif sur le contrôle du sucre (glycémie) dans le sang. Il produit de l’énergie pour les muscles en transformant les calories (sucres, glucides) en énergie, sans produire de graisse. Il a également des effets détoxiquant et protège le foie*.

Le foie joue un rôle physiologique essentiel : métabolisme des glucides, protides, lipides, stockage de vitamines, épuration et détoxication, sécrétion de la bile…
Lorsque l’on mange trop riche, il est fréquent qu’après quelques décennies, la fonction pancréatique de production de l’insuline soit épuisée. L’insuline est un transporteur qui permet au sucre de passer du sang vers les cellules pour leur fournir l’énergie nécessaire. Lorsque l’insuline manque, le sucre reste dans le sang, c’est une situation de diabète de type 2 (dit diabète gras ou non insulino-dépendant). 90 % des diabétiques ont un diabète 2.

En France, ce fléau avance à la vitesse d’une épidémie : nous avons 10 millions de pré-diabétiques et 3 millions de diabétiques. Aux États-Unis, où le diabète touche massivement les populations, l’Association « Diabetes Ressources Center » a reconnu l’Huile de son de Riz pour son action sur la régulation du sucre dans le sang.

Des fibres alimentaires pour une action globale

Les fibres contenues naturellement dans l’huile de son de riz ont, comme les tocotriénols, une activité hypo-cholestérolémique (baisse du cholestérol).
En France, une personne sur deux a eu un problème intestinal, et deux femmes sur trois souffrent de constipation. L’huile de son de riz stimule une écologie intestinale saine en activant les sphères digestives et le transit avec une action laxative douce.

Gamma Oryzanol : ménopause et muscles

L’huile de son de riz est l’aliment le plus riche en gamma oryzanol ; on retrouve cette substance quasi-exclusivement dans le son de riz (et l’huile de lin alimentaire).
Les Gamma Oryzanols, lipides spécifiques, luttent contre les troubles de la ménopause. Des études menées au Japon montrent que 65 à 90 % des femmes souffrant de troubles liés à la ménopause et ayant absorbé du gamma oryzanol ont constatées une nette réduction de leurs troubles.
Ce phytonutriment est, par ailleurs, un stéroïde naturel, qui permet de stimuler la croissance musculaire. Une action essentielle pour mincir car les muscles consomment les mauvaises graisses stockées.

L’huile de son de riz contient

  • Tous les acides aminés essentiels indispensables à la formation des neurotransmetteurs du cerveau,
  • Des vitamines du groupe B (pour le métabolisme général) : B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9,
  • Des caroténoïdes : béta carotène (pro-vitamine A) mais aussi de l’Alpha carotène, du lycopène
  • Des enzymes (co-enzyme Q10, glulathione peroxydase, methionine reductase, polyphénol oxydase, isoenzymes…) du calcium, du potassium, du magnésium, du phosphore, du fer, du zinc, du cuivre…


33 commentaires

  1. Toupet Le 19-11-2013

    Bonjour,

    Auriez-vous de l’huile de son de riz en liquide, autre qu’en gélules ?
    Quel conditionnement et quel prix ?
    Merci d’avance.
    A vous lire
    G.toupet

  2. Ann-Charlotte Taudière Le 20-11-2013

    Bonjour,
    Nous vendons uniquement l’huile de son de riz en gélules pour l’instant : http://www.bien-et-bio.com/liporyz.htm

  3. Dauvergne Le 28-01-2014

    Pourquoi votre produit qui parait être efficace ne se trouve pas en pharmacie ? ….

  4. Ann-Charlotte Taudière Le 28-01-2014

    Bonjour Dauvergne,
    La majorité des compléments alimentaires naturels ne se trouvent pas en pharmacie.

  5. Begue Le 20-02-2014

    Bonjour,
    L’huile de son de riz, on en trouve en pharmacie ?
    Bien à vous.

  6. Ann-Charlotte Taudière Le 24-02-2014

    Bonjour,
    Vous pouvez trouver de l’huile de son de riz sur Bien et Bio : http://www.bien-et-bio.com/liporyz.htm
    Bonne journée :-)

  7. Maigrat Le 23-03-2014

    Bonjour,
    J’essaye de soigner mon cholestérol depuis des années car je le fabrique donc tous les régimes ne servent à rien. Il me faut prendre des médicaments. Intoxication et hépatique A avec les statines et les fibrates.
    Levure de riz rouge depuis 3 ans mais problème digestif et angiomes aux reins depuis 3 ans.
    Bref, Liporyz serait-il le miracle ?
    Sachant également que je fais de la tension, traitement depuis 15 ans et que je prends Levotyrix 1/2 de 75 depuis 4 ans.
    Merci pour votre conseil.

  8. Ann-Charlotte Taudière Le 24-03-2014

    Bonjour Maigrat,

    Il me semble que vous gagneriez effectivement à tenter le Liporyz en remplacement de la levure de riz rouge.
    Bon rétablissement !

  9. Tanagra Le 28-03-2014

    Bonjour,
    Souffrant d’un fort taux de (mauvais) cholestérol congénital, et ne supportant ni les fibrates ni les statines, j’ai été convaincue, par une amie qui avait le même problème de prendre régulièrement de l’huile de son de riz qui avait fait baisser spectaculièrement son taux de cholestérol. Je prends donc de ce produit (Liporyz) à raison de 3 gélules par jour depuis plus de 6 mois, or mon taux de cholestérol n’a absolument pas bougé, il est resté aussi élevé (je précise que fais très attention à mon alimentation et suis les conseils de mon médecin). Y a-t-il une raison à cela ? Que me conseillez-vous ? Un grand merci à l’avance.

  10. Ann-Charlotte Taudière Le 31-03-2014

    Bonjour Tanagra,

    Je n’ai pas d’explication à avancer concernant votre cas car c’est la première fois que cela nous est rapporté. Qu’en dit votre médecin ? Peut-être pourriez-vous augmenter la dose de Liporyz d’1 gélule par jour en plus par semaine (4 gel. la première semaine, 5 gel. la seconde, 6 gel. la troisième) et refaire des examens ?
    Bon courage.

  11. Jacmoud Le 01-04-2014

    Bonjour
    Mon taux de cholestérol est élevé, je ne supporte ni les fibrates ni les statines (douleurs tendineuses et musculaires).
    Je prends depuis 2 semaines 3 gélules/jour d’huile de son de riz. Voila que je ressens des fourmillements dans les jambes, des contractions involontaires visibles à l’œil, au niveau des mollets. Serait-ce un effet secondaire de huile de son e riz?
    Merci pour vos éclaircissements.

  12. Laurence Le 04-04-2014

    Ne prenez pas de la levure de riz rouge, préférez à cela de l’huile de son de riz en gélules sans en abuser, exemple 1 mois puis renouveler dans l’année (pas de surdosage).

  13. Laurence Le 04-04-2014

    Si vous ressentez un désagrément pendant une cure d’huile de son de riz, peut-être un surdosage essayé une gélule par jour, vous pouvez sans crainte remplacer l’huile de son de riz par du riz complet 2 à 3 fois pars semaine accommodé de plusieurs façon en salade, etc… plutôt le midi pour la digestion parfois difficile pour certaine personnes.

  14. Sommie Le 13-04-2014

    Souhaiterais recevoir catalogue de vos produits. Plus particulièrement intéressée par l’huile de son de riz, recommandée par « principes de santé » contre le cholestérol en remplacement des statines…
    Jocelyne Sommie
    Merci !

  15. Ann-Charlotte Taudière Le 14-04-2014

    Bonjour Jocelyne,
    Nous n’avons pas de catalogue papier par contre vous pouvez consulter notre site Bien et Bio : http://www.bien-et-bio.com. En ce qui concerne l’huile de son de riz, vous pouvez le trouver ici : http://www.bien-et-bio.com/liporyz.htm

  16. Ralison Charlotte Le 30-05-2014

    Très bon article, merci.
    Nous sommes une équipe de chercheurs et travaillons sur le son de riz. Ce que nous n’arrivons pas à comprendre c’est c’est l’existence des protéines dans l’huile.
    Merci de bien vouloir nous expliquer ce fat.

  17. Ann-Charlotte Le 02-06-2014

    Bonjour Charlotte et merci pour vos félicitations.
    Nous ne pouvons vous renseigner sur votre demande, n’étant pas nous-mêmes chercheurs.
    Merci de nous avoir sollicités et bonnes recherches !

  18. Aurelie Hubert Le 24-06-2014

    Bonjour,
    J’ai une partie sur le crâne ou les cheveux ne poussent plus et je les perd beaucoup. Est-ce que l’huile de riz est plus efficace que les autre médicaments ?
    Merci.

  19. Ann-Charlotte Taudière Le 25-06-2014

    Bonjour Aurélie,
    L’huile de son de riz ne sera pas nécessairement plus efficace sur la pousse des cheveux. En revanche, vous pourriez essayer le jus de noni : http://www.bien-et-bio.com/jus-noni-bio1-litre.htm

  20. Nicole Le 16-07-2014

    Bonjour,
    J’ai lu tous les bienfaits de l’huile de son de riz ; mais j’ai lu aussi un article déconseillant formellement le produit pour les personnes atteintes d’ostéoporose… dans d’autres articles il est précisé « aucune contre-indication »… que penser de ces articles contradictoires ? (je suis à la limite de l’ostéoporose, puis-je prendre ce complément alimentaire en toute sécurité ?)
    Merci de votre réponse, et bien cordialement.

  21. Ann-Charlotte Le 16-07-2014

    Bonjour Nicole,
    Nous n’avons jamais entendu parler de contre-indication liée à l’ostéoporose pour ce produit.
    Le plus sûr serait de prendre conseil auprès de votre médecin.

  22. Kobel Le 28-07-2014

    Bonjour,
    Je suis diabétique, je prends metphormine 850, 2 fois par jour. Quand je prends en plus huile de son riz bio, ma glycémie est très satisfaisante, je voudrais savoir si je peux prendre l’huile de son riz en continu ou dois-je faire des cures ?

  23. murard Le 29-07-2014

    Bonjour,
    Je prend de l’huile de son de riz depuis 6 mois, il a fallu arrêté car j’avais mal aux jambes et aux yeux. Maintenant à savoir si ça vient de ce produit… Je l’ai arrêté pendant un mois et les douleurs des jambes sont parties. Pourtant l’huile de son de riz a fait baisser mon cholestérol, je ne sais pas si je dois continuer à le prendre… Merci de me donner une réponse.

  24. Ann-Charlotte Taudière Le 31-07-2014

    Bonjour Kobel et Murard,

    Aucune étude n’a rapporté d’effets indésirables pour la prise d’huile de son de riz en continu.

    Bien sûr, s’il vous semble que votre corps vit de symptômes désagréable lié à ce produit, c’est lui qu’il faut écouter.
    Dans tous les cas, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.

  25. Kobel Le 01-08-2014

    Bonjour,
    Puis-je prendre l’huile de son de riz avec mon traitement pour le diabète ? Je prends metformine 850, 2 comprimés par jour et dites moi si je peux le prendre en continu ou seulement en cures ? Je vous remercie de vos conseils car je ne sais pas à qui m’adresser.

  26. Wanham Le 28-09-2014

    Bonjour
    Ayant des problèmes de selles molles et du diabète de type 2, est-ce que l’huile de son de riz est contraire ou bien c’est recommandé ?
    Merci

  27. Taudière Le 29-09-2014

    Bonjour Wanham,
    L’huile de son de riz est parfaitement recommandée pour votre diabète.

    Nous vous recommandons de consulter votre médecin si vous avez un doute.

  28. Annie Demarche Le 04-10-2014

    Bonjour,

    J’ai été pesée chez le médecin et j’ai encore pris 3 kg 500 en un an en plus des 4 kg l’année précédente, et je dors moins bien. Je dois préciser que je suis en ménopause. J’ai entendu les bienfaits de l’huile de son de riz. Qu’en pensez-vous ? Si je prends ces gélules, quel dosage me conseillez-vous ? Est-ce que je fais le bon choix avec ce produit ? Merci pour votre réponse.

  29. Brigitte BAUDOT Le 07-10-2014

    Bonjour,

    J’ai entendu parler de l’huile de son de riz Bio et j’aimerais pouvoir en acheter.
    Ici en Belgique, i il n’est pas facile d’en trouver sauf en gélules !
    Pouvez-vous me donner des pistes pour en commander ?

    Merci pour votre aide

    Brigitte BAUDOT

  30. Bien et Bio Le 07-10-2014

    Bonjour Brigitte,
    Nous vendons uniquement de l’huile de son de riz bio en gélules : http://www.bien-et-bio.com/liporyz.htm

  31. Ann Charlotte Le 07-10-2014

    Bonjour Annie,

    Le Liporyz devrait effectivement bien vous aider. Nous vous conseiller d’en consommer 3 gélules par jour (matin, midi et soir).

    Bon courage !

  32. françoise Le 30-10-2014

    Bonjour,
    Je viens de commencer une cure de liporiz. Est-ce qu’il est possible de concilier un cure de spiruline en même temps ? Voire en prendre toute l’année ?
    Merci beaucoup,
    Françoise

  33. Bien et Bio Le 31-10-2014

    Bonjour Françoise,
    Vous pouvez concilier Liporiz et spiruline, il n’y a pas de soucis. Vous pouvez en prendre toute l’année.

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