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Coaching mp3 : Body - Modelage corporel
Le premier niveau de difficulté pour vous sculpter rapidement une silhouette en accentuant le travail sur les zones sensibles (bras, abdos, cuisses et fessiers...).
A votre rythme, laissez vous guider par le coach dans cette séance de renforcement général.
* Entraînement audio de 36 minutes.
Type de séance :
Intraitable, votre coach vous fait travailler de manière fractionnée à travers 4 séries d’exercices ciblés sur les parties sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine…).
* Niveau : Niveau 1
* Effets : Sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
* Utilisation : Pour préparer votre corps et vous sculpter rapidement une silhouette en accentuant le travail sur les zones sensibles.
* Matériel nécessaire pour votre séance : 2 haltères ou 2 bouteilles de 1.5 L Découvrez toutes nos séances de sport et de coaching sportif disponibles en mp3 .
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