Coaching mp3 : Fessiers/cuisses : Tonification
Dans cette séance de coaching mp3, retrouvez des jambes toniques et des fesses fermes grâce à votre coach.
Il vous imposera le rythme et la charge de travail.
Type de séance :
En musique, votre coach vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices ciblés sur vos muscles fessiers et sur vos jambes.
Entraînement audio de 34 minutes
* Niveau : Niveau 1
* Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs.
* Utilisation : Pour améliorer rapidement la fermeté de vos fessiers et le tonus de vos jambes.
Matériel nécessaire pour votre séance de coaching mp3 : vous n'avez pas besoin de matériel. Découvrez toutes nos séances de sport et de coaching sportif disponibles en mp3.
|
