Annick Dugas - L'Art du Chi, Méthode Stévanovitch

Initiée par Vlady Stévanovitch, Annick Dugas enseigne depuis 25 ans l’Art du Chi par le Qi Gong et le Tai Chi Chuan.

Professeur déléguée du Centre International de Formation de l’école de la Voie Intérieure, diplômée de l’enseignement des Arts Énergétiques Chinois par la Fédération de Qi Gong (F.E.Q.G.A.E.).

La pratique :

L’approche que je propose est simple et orientée vers l’écoute intérieure.Elle développe notre puissance énergétique en douceur, sans intention martiale ni esprit de compétition. Cette approche très progressive implique un temps de détente et de relaxation au sol, ainsi que des exercices assis qui mobilisent l’énergie vitale.

Les mouvements de Tai Chi assouplissent les articulations, développent une respiration profonde, procurent une détente musculaire et nerveuse, stimulent toutes les fonctions vitales. La pratique permet de se régénérer et de se poser dans un espace intérieur en communion avec soi et les autres.

• Une écoute du langage du corps
• Une présence au mouvement juste
• Un passage du physique à l'énergétique
• Le geste cent mille fois répété épuise les tensions du corps et affine notre conscience.

La méthode Stévanovitch :

L'art du Chi de l'école de la Voie Intérieure est un art corporel énergétique orienté vers le bien-être et la santé. Il est issu des arts internes traditionnels chinois et est accessible à tous.

Il comprend l'apprentissage de techniques de manipulation du Chi et leur mise en application dans le mouvement.

La pédagogie de la Méthode Stévanovitch est basée sur la découverte par l’élève de la réalité du chi dans son propre corps. Adaptée à notre esprit occidental, elle reste fidèle et respectueuse des techniques orientales. Elle intègre des moyens nouveaux découlant des recherches de Vlady Stévanovitch sur les sons porteurs de chi.

www.artduchi.com/centreinternational

Ouvrages de référence de Vlady Stévanovitch

• La Voie de L'énergie (L’éveil et le développement du Chi, ou énergie vitale) (1993)
• La Voie du Tai Ji Quan. L'Art du Chi. Réédition 2008. Éditions Dangles

Cours hebdomadaires 2011-2012 à NANTES

à Partir du 12 Septembre, cours d’essai gratuit !

Débutants :

• LUNDI 14 h 30 51, bd P. Chabas (bus 22 : Vincent Auriol)
• LUNDI 18 h 30 39, rue Félix Thomas (tram 2 : St Félix)
• MARDI 20 h 51, bd P. Chabas (bus 22 : Vincent Auriol)
• JEUDI 10 heures au 51, Boulevard P.Chabas
  
• SAMEDI 10 h 18, rue du Coteau (bus 56 : Littré)

Avancés

• LUNDI 20 h 39, rue Félix Thomas (tram 2 : St Félix)
• MARDI 14 h 30 51, bd P. Chabas (bus 22 : Vincent Auriol)
• MARDI 18 h 30 51, bd P. Chabas (bus 22 : Vincent Auriol)
• JEUDI 18 h 30 18, rue du Coteau (bus 56 : Littré)
• JEUDI 20 h 18, rue du Coteau (bus 56 : Littré)
• VENDREDI 18 h 39, rue Félix Thomas (tram 2 : St Félix
• SAMEDI 10 h 18, rue du Coteau (bus 56 : Littré) 

Cours hebdomadaires 2011-2012 à SAINT HERBLAIN

 A partir du 28 Septembre !

MERCREDI Centre Socioculturel bd F. Mitterrand 18 H 30 cours débutants. 20 H cours avancés

Renseignements et inscriptions

Annick DUGAS : 02 40 47 02 32 e-mail : annick-dugas@orange.fr www.artduchiouest.com

ATELIERS ET STAGES

Atelier un dimanche par mois

Journées accessibles à tous de 9 h 30 à 17 h : 16 oct, 4 déc, 15 janv, 4 mars, 1er avril.

Approfondissement des Techniques : 

• Respiration 
• Relaxation
• Mobilisation de l’Énergie
• Sons porteurs de Chi
• Apprentissage des enchaînements

Séjours Retraite de deux jours

PRESENCE A L’INSTANT

Revitalisation par le Chi

Un temps de pratique silencieuse et de ressourcement par les sons.

• Énergie d'Automne : 19/20 et 26/27 Novembre à l'île Berder.
• Au creux de l'Hiver : 21/22 et 28/29 Janvier à Abbaretz.

Stages Nature Tai Chi et Qi Gong

• le Berder à Pâques
• Ile d’Yeu à l’ Ascension . Golfe du Morbihan en juillet
• Espagne en août Annick DUGAS

Tel : 02.40.47.02.32 annick-dugas@orange.fr

www.artduchiouest.com